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Achtsamkeit für Dummies

[ohne CD]

Verfasser: Alidina, Shamash

Verfasserangabe: Shamash Alidina. Übers. aus dem Engl. von Hartmut Strahl

Jahr: 2011

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Status: Verfügbar	Standorte: Entspannung / Stressabbau	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Detailliert und kenntnisreich gibt der britische Achtsamkeitslehrer einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit hilft, sein Leben glücklicher und gesünder zu führen. +++ SHAMASH ALIDINA studierte am University Centre for Mindfulness in Bangor und ist psychologischer Berater. Er arbeitet als Coach für Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter im Gesundheitswesen und gibt Kurse und Workshops zum Beispiel »Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie«.

Details

Verfasser: Alidina, Shamash

Verfasserangabe: Shamash Alidina. Übers. aus dem Engl. von Hartmut Strahl

Jahr: 2011

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA

Systematik: Mcl

Interessenkreis: ENTSPANNUNG

ISBN: 978-3-527-70712-6

2. ISBN: 3-527-70712-3

Beschreibung: 1. Aufl., 303 S. : Ill. (gtaph. Darst.)

Reihe: ... für Dummies

Beteiligte Personen: Strahl, Hartmut [Übers.]

Mediengruppe: Sachliteratur