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Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasser:
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Kast, Bas
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Verfasserangabe:
Bas Kast
Jahr:
2023
Verlag:
München, Bertelsmann
Mediengruppe:
Sachliteratur
Status | Standorte | Vorbestellungen | Frist |
Status:
Entliehen
|
Standorte:
Psychologie / Lebensführung
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
23.05.2024
|
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen. +++ BAS KAST, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: über eine Million verkaufte Exemplare und Übersetzungen in über 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschien von ihm (zusammen mit der Illustratorin Sofiya Usach) »Wenn du einen Traum hast«. Kast lebt mit seiner Familie in Berlin.
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Kast, Bas
Verfasserangabe:
Bas Kast
Jahr:
2023
Verlag:
München, Bertelsmann
Aufsätze:
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Systematik:
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Mcl
ISBN:
978-3-570-10461-3
2. ISBN:
3-570-10461-3
Beschreibung:
1. Aufl., 254 S. : gtaph. Darst. (schwarz-weiß)
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Mediengruppe:
Sachliteratur