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Entstanden aus Skripten für die eigene Unterrichtstätigkeit des Autors, will dieser Band Schülern des Leistungskurses Sport keine Antwort (auf Lehrerfragen) schuldig bleiben. Entsprechend detailliert wird der gesamte Bereich der Trainingswissenschaft behandelt; angefangen von biologisch-medizinischen Grundlagen, über Ausdauer und Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit bis hin zu Leistungsdiagnostik und längerfristigen Trainingsprozessen. Dem Bereich der Bewegungslehre hingegen widmet sich ein weiterer Band der Reihe (Bewegungslehre, Stark, 1992; nicht besprochen). Abbildungen zur Anatomie und zahlreiche Tabellen illustrieren den ausführlichen Text, dessen Fachtermini in einem Glossar erläutert werden. Von besonderem Wert für die Klausur- und Prüfungsvorbereitung sind die insgesamt 31 Aufgaben, die in einem umfangreichen Lösungsteil beantwortet werden. Mit einem detaillierten Stichwortverzeichnis. Einsetzbar in allen Bundesländern. In seiner Ausführlichkeit derzeit konkurrenzlos.